Door het mindere weer van de laatste dagen/weken ben ik er niet meer in geslaagd om 3x per week te gaan lopen. Ik heb 2 woensdagen na elkaar niet kunnen gaan. Op vrijdag ben ik dan wel geweest, en hadden we zoals steeds snelheidstrainingen.
Op vrijdag 4 juli moesten we 10x100m versnellen gevolgd door telkens 300m traag. Dit ging vrij vlot maar was toch redelijk lastig naar het einde toe. Maar met genoeg gespreksstuff op zak vliegt de tijd, en de rondjes, snel voorbij.
Op zondag heb ik dan slechts 37 minuten weesten lopen. (toen nog in het achterhoofd dat ik op woensdag zeker zou gaan lopen).
Dat niet, dus ben ik vrijdag opnieuw geweest voor de snelheidstraining en de opdracht was dit keer 8x200m. Een behoorlijke brok om te doen maar we zijn er toch weer in geslaagd dit tot een goed einde te brengen.
Aangezien het vakantieperiode is, zijn er nu regelmatig mensen afwezig. De sfeer is nog gemoedelijker dan anders, iedereen komt in de stemming van de vakantie. En ook voor ons is de mooiste tijd van het jaar bijna aangebroken. Maandag moet ik nog een hele dag werken en disndag nog slechts een halve. Woensdag vertrekken we dan naar Italië. Lekker genieten van het mooie weer.
En op 27 juli doe ik mee met de ING-Run in Oostende. Ik ga deelnemen aan de 5 km. Je kan nog tot vandaag inschrijven aan dit evenement.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten