Les 15: versnellingen. Dit keer was het 100m snel, 300m traag, 200m snel, 400m traag, 300m snel, 400m traag, en dit allemaal 2x. zeer afwisselend dus.
Beginnen met 100m, dat betekent, eventjes alles geven. Die eerste 100m versnellen waren echt leuk, zo 100m zeer vlotjes. Daarna begon het moeilijkere werk, 200 en 300 versnellen. De bedoeling is dat je op die manier leert doseren, wat nog aardig lukt. Maar toch, tegen dat we terug 100m moesten versnellen ging dat al minder vlot dan die 1ste keer.
Goed dat versnellen gingen goed en de les was dan ook vrij snel gedaan. Door de korte les had ik ook geen lichaamelijke klachten, integendeel. Donderdag nog last gehad van een pijnlijke kuit (of neigde het al naar de achillespees) maar dit is helemaal verdwenen zodra ik gelopen had. De stijheid eruit gelopen denk ik. Nu goed, bij deze zitten we helemaal halverwege.
Nog 5 weken te gaan, maar het moeilijkste moet wel nog komen. Hopelijk blijft het even vlot gaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten