Woensdag was kathleen terug na een lange periode en dat zorgde natuurlijk voor veel plezier en gebabbel tijdens het lopen. Ze loopt 5 rondes mee met mij en de rest doe ik alleen verder. Geen probleem, ik heb er zin in. I'm totally back.
In totaal loop ik 7 rondes, niet bijster veel maar toch voldoende voor een snelle heropbouw. Ik loop 46 minuten. Zonder pijn. Ook vorige week toen ik 50 minuten liep, voelde ik geen pijn. Yes, de pijn is over de ontsteking is weg mijn voet blijft wakker en alert!
Het was een aangename loopervaring. Klaar voor de volgende keer.
In totaal loop ik 7 rondes, niet bijster veel maar toch voldoende voor een snelle heropbouw. Ik loop 46 minuten. Zonder pijn. Ook vorige week toen ik 50 minuten liep, voelde ik geen pijn. Yes, de pijn is over de ontsteking is weg mijn voet blijft wakker en alert!
Het was een aangename loopervaring. Klaar voor de volgende keer.
Vrijdag was ik in eerste instantie niet van plan om te gaan lopen, maar ik ben uiteindelijk dan toch vertrokken. Gisteren heb ik samen met Koen gelopen. Dat was ook alweer een tijdje geleden en dus hadden we ook weer veel te vertellen. Ik was zeker niet van plan om veel te lopen, ik had alweer nog maar een klein uurtje gedaan met eten. Zeer slechte gewoonte van mij! Uiteindelijk ging het lopen zo vlot dat ik 54 minuten gedaan heb en 7,2 km afgelegd heb. Dit was eigenlijk geleden van toen ik de 15 km start to run test liep. Daarna heb ik telkens slechts tussen 30 en 45 minuten gelopen, wat overeenkwam met 5-6 km. Dus ik zal wel snel mijn 10 km terug hebben. En woensdag ben ik dan ook van plan om een volledig uur te lopen. Misschien zit er dan toch nog een 10km wedstrijd in, in de toekomst...
Maar daar zijn we nog niet aan toe. Eerst trainen en mijn tempo verhogen.
*kiss*
Geen opmerkingen:
Een reactie posten