jup, na exact 1 maand ben ik gisteren weer gaan lopen. Ik heb 1 volledige maand stilgelegen maar ik denk dat het voor mijn lichaam en mijn voet eigenlijk vooral deugd gedaan heeft. Door allerlei omstandigheden is het wel allemaal een beetje uitgelopen want het was oorspronkelijk niet de bedoeling om zolang niet te gaan lopen.
Nu gisteren kon ik er niet meer onderuit (ik mocht ook niet!) en stond ik om 19u weer klaar op het sportplein. Tot mijn verbazing zag ik dat er best wel veel afwezigen waren dus ik voelde me nog niet zo schuldig (a). Ik had me voorgenomen ongeveer 5 km te lopen of omgekerekend zo'n 35-40 minuten. Om niet te veel te willen ineens. Ik merkte al snel dat het tempo hoog lag (zoals altijd het snellere tempo) maar ik kon het vrij makkelijk volgen. Tegen dat ik 5 rondes gelopen had begon ik me vermoeid te voelen. Mijn benen wouden niet zo goed meer mee. Ik besloot toch nog 1 ronde te lopen dan had ik er 6, 36 minuten gelopen en 5,4 km achter de rug. Dan had ik mn doel voor die dag gehaald.
Van zodra ik stopte met lopen merkte ik al dat mijn bovenbenen aan het tegenstribbelen waren en dat merk ik vandaag ook nog. Ik ben redelijk stijf. Dit heb ik nog nooit gehad na het lopen. Dus waarschijnlijk had ik niet zo snel mogen meelopen direct. Maar voor 1x kan het geen kwaad en op die manier zal ik terug aan mn betere niveau komen.
Ondertussen weet ik ook dat de ING run in Oostende dit jaar zal doorgaan in april en niet in juli zoals andere jaren. Ergens vind ik dit wel jammer omdat de zee, zomer en vakantie een ideale combinatie zijn. En in zo'n combinatie loop ik graag :) Maar nu zal het de opingensloop van runningtour zijn en ik zou er ook graag dit jaar weer bij zijn. Lopen aan de zee heeft nu eenmaal dat ietsje meer. We zien wel.
*kiss*
Geen opmerkingen:
Een reactie posten